top of page
Screen Shot 2024-11-01 at 23.40.45.png

KHOÁ HỌC NÀY

DÀNH CHO BẠN

Bạn muốn học về tâm lý học một cách hệ thống và khoa học nhưng không biết bắt đầu từ đâu, hoặc đã tìm hiểu nhưng càng đọc lại càng thấy kiến thức tâm lý quá rộng, nhiều khái niệm trừu tượng, khó hiểu. 

Khóa học "Tâm lý học Hiểu mình" được biên soạn và giảng dạy bởi Nhà tham vấn tâm lý và Nhà trị liệu thôi miên Giang Kate. Với kinh nghiệm thực tiễn từ năm 2017 và việc đồng hành 1:1 cùng hàng trăm thân chủ, Giang Kate sở hữu kiến thức chuyên môn vững vàng và sự thấu hiểu sâu sắc về nền tảng tâm lý con người. Khóa học này sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn tổng quát về tâm lý con người cũng như những chi tiết đặc trưng của từng cá nhân. Thông qua các phương pháp diễn giải sinh động và hình tượng hóa, cùng với những câu chuyện thực tế, sẽ giúp cho những khái niệm trừu tượng trở nên dễ tiếp cận và gần gũi hơn. Hành trình khám phá tâm lý học của bạn sẽ trở nên cụ thể, thú vị và đầy cảm hứng.

Bạn đang làm công việc tham vấn tâm lý, Coach, Nhân sự hay Sinh viên khoa tâm lý học, bạn đã biết đến những khái niệm tâm lý nhưng cảm thấy khó để có thể “xâu chuỗi” được kiến thức và áp dụng vào thực tế một cách hệ thống. Vì vậy, bạn muốn tiếp cận những kiến thức chắt lọc, nền tảng từ các lý thuyết và có tính thực tế ứng dụng.

Trong khóa học, bạn sẽ nhận được nhiều chia sẻ kinh nghiệm của Giang Kate về những câu chuyện thực tế  khi làm tham vấn, cùng những kiến thức chắt lọc từ hành trình tự tìm hiểu, chương trình đại học và các khóa ngắn hạn mà Giang Kate đã tham gia. Điều này sẽ giúp bạn nhận thấy mối liên hệ rõ ràng giữa các học thuyết tâm lý căn bản và nhìn thấy được cách các học thuyết vận hành trong thực tế cuộc sống như thế nào. Từ đó giúp cho con đường học tập và sự nghiệp của bạn trở nên hệ thống và định hướng hơn.

Bạn mong muốn tìm một lớp có nhiều bài tập thực hành để có thể lý giải và giải quyết những vấn đề của bản thân, cũng như giúp đỡ người khác trong cuộc sống hàng ngày.

Xuyên suốt khoá học là sự đan xen giữa kiến thức và các Bài Tập Nhỏ thực hành trong mỗi phần học. Đồng thời sẽ có một Bài Tập Lớn để thực hiện tại khoá học và tiếp tục tự thực hiện sau khoá học. Vì vậy, mỗi học viên sẽ có những trải nghiệm và rút ra của riêng mình. Từ đó tăng khả năng ghi nhớ, phát triển tư duy để tiếp tục tự ứng dụng tâm lý học vào thực tế cuộc sống cá nhân và công việc.

Bạn Bạn đang đi tìm câu trả lời cho “Tôi là ai?” Vì đôi lúc bạn cảm thấy hoang mang về bản thân; không rõ mình là ai với điểm mạnh, điểm yếu, ước mơ...nào? Bạn mất phương hướng, thiếu động lực, loay hoay không biết làm gì với cuộc đời mình.​​​​

Câu hỏi này sẽ được giải đáp trong nội dung của khoá học về Hành trình 4 SELFS bao gồm:

  1. Cái Tôi Nguyên Bản - Original Self

  2. Cái Tôi Chịu Ảnh Hưởng - Influenced Self

  3. Cái Tôi Chân Thực ở Hiện Tại - Now Authentic Self

  4. Cái Tôi Lựa Chọn - Choice Self.

Bạn mong muốn mở cánh cửa giải phóng mình khỏi những tổn thương đang có của mình và giữa các thế hệ trong gia đình, hiểu, đón nhận trọn vẹn bản thân và chủ động với cuộc đời của mình. 

Khoá học đem đến cho bạn sự thấu hiểu sâu sắc rằng môi trường sống trong quá khứ tuổi thơ đang ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hiện tại của chính bạn hay của người khác. Mô hình "Vòng lặp tổn thương thế hệ" sẽ mở rộng thêm góc nhìn về tâm lý con người ở khía cạnh từng cá nhân và sự liên quan tiếp nối giữa các thế hệ. Từ đó bạn có thể gia tăng nhận thức để đạt tới tự do tâm trí, cảm thấy thoải mái từ bên trong, sống triển nở với năng lượng tươi sáng và phát triển bản thân một cách tốt đẹp. Đồng thời, tạo dựng những mối quan hệ  thân thương, hoà hợp trong cuộc sống.​​​

CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN

— Vũ Lan Phương —

Click để xem video tiếp theo

GIỚI THIỆU VỀ GIẢNG VIÊN

  • Nhà tham vấn tâm lý, Nhà trị liệu thôi miên Giang Kate.

  • 2007 - 2018: làm việc trong lĩnh vực tài chính tại BIDV, Thomson Reuters ở Việt Nam và Singapore

  • 2017 - nay: Nhà tham vấn tâm lý và trị liệu thôi miên

  • Kể từ năm 2017, Giang đã tham vấn tâm lý cho nhiều trường hợp bị rối loạn lo âu, PTSD, trầm cảm, mất cân bằng tâm lý...

  • Chị là gương mặt quen thuộc trên các sóng truyền hình VTV3, HTV9, Đài truyền hình Hà Nội, làm khách mời diễn giả ở các chương trình ở các trường đại học, 2 lần TEDxTalk, workshop hội thảo... về các chủ đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, trị liệu nghệ thuật, cân bằng cảm xúc, chữa lành đứa trẻ bên trong, yêu thương – phát triển bản thân và bình an nội tâm

  • Năm 2021 chị đã xuất bản cuốn sách "Trong ta rồi sẽ lành lại" kể về hành trình 10 năm chị đi tìm bình yên nội tâm và trở thành nhà trị liệu. Video phân tích và cảm nhận về cuốn sách được phát trên kênh Truyền hình Quốc hội Việt Nam 

  • Tham khảo thêm thông tin chi tiết về Giang Kate  tại đây

  • Tham khảo một số hoạt động sự kiện của Giang Kate tại đây

Click để xem video

Hành trình giải phóng Trầm cảm

​Podcast Optimal365 Community

​Cảm nhận về cuốn sách "Trong ta rồi sẽ lành lại"

​Kênh Truyền hình Quốc hội Việt Nam

​TedxRMIT Understand depression

to find your inner peace

 Chữa lành đứa trẻ bên trong

​ Audio Podcast Ngày trong lành

Talkshow Chữa lành đứa trẻ bên trong

​VTV3 Chuyện đêm muộn

Ảnh hưởng của Sang chấn tâm lý

​Podcast Optimal365 Community

Screen Shot 2024-10-16 at 23.04.50.png
Tedx Rmit 2020 pic.png

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Xuyên suốt nội dung là Hành trình 4 SELFS.

4 phần Cái Tôi của chúng ta, gồm có:

1. Original Self - Cái tôi nguyên bản

2. Influenced Self - Cái tôi chịu ảnh hưởng

3. Now Authentic Self - Cái tôi chân thực ở hiện tại

4. Choice Self - Cái tôi lựa chọn

​​​

Các hoạt động bạn sẽ tham gia trong khoá học​​

  • Bạn sẽ tham gia vào các hoạt động tương tác, giao lưu với giảng viên và thực hiện thảo luận trong nhóm nhằm kích thích tư duy và ghi nhớ thông tin.

  • Trong từng phần kiến thức, bạn sẽ thực hiện các bài tập nhỏ mang tính chất tương tác nhằm giúp bạn lĩnh hội nội dung thông qua trải nghiệm cá nhân.

  • Ngoài ra, bạn cũng sẽ có cơ hội thực hành một bài tập lớn, giúp bạn phân tích những yếu tố tâm lý của bản thân. Sau khóa học, bạn có thể tiếp tục áp dụng bài tập này cho quá trình phát triển bản thân một cách tích cực.

  • Các bài tập này được làm tại lớp, không yêu cầu bạn phải chia sẻ câu chuyện cá nhân mà sẽ tập trung vào những khía cạnh chung của tâm lý con người. Từ đó, bạn có thể tự suy ngẫm và liên hệ với chính mình, đồng thời vẫn giữ được tính riêng tư.

Chi tiết nội dung

Khoá học được thiết kế kết hợp giữa kiến thức tâm lý nền tảng và bài tập thực hành theo mạch nội dung như sau:

 

PHẦN 1: Thấu hiểu chính mình. Học viên sẽ thực hành các bài tập để nhận diện hiểu khái niệm về Original Self và Influenced Self

PHẦN 2: Nhận thức về Now Authentic Self. Thông qua bài tập xem phim và thực hành tự soi chiếu về những ảnh hưởng từ môi trường sống đến bạn (tức là phần Influenced-Self) để tìm thấy Now Authentic Self - Cái Tôi chân thực ở hiện tại, ở các khía cạnh khoa học tâm lý sau đây:​

  • Thể chất cách não bộ và hệ thần kinh vận hành khi tiếp nhận thông tin từ môi trường xung quanh

  • Cảm xúc gọi tên và hiểu ý nghĩa của các cảm xúc

  • Suy nghĩ nhận diện những suy nghĩ không lành mạnh để chuyển hoá

  • Hành vi Những hành vi mà ẩn dưới là những cơ chế ứng phó không lành mạnh

  • Vòng lặp tâm lý tiêu cực của cá nhân và xuyên thế hệ từ ông bà - cha mẹ - con cái

PHẦN 3: Chữa lành tổn thương. Hiểu về tổn thương tâm lý. Chân thật với chính mình để nhận diện và kết nối với những tổn thương tâm lý nếu có của mình cho hành trình chữa lành, thấu hiểu và hàn gắn.

PHẦN 4: Choice Self - Cái Tôi lựa chọn - Tự do lựa chọn và khai phóng bản thân. Phát triển khả năng tự nhận thức, tự chọn lựa đúng đắn và phù hợp cho mình.​

Chú ý: Khóa học không phải là chương trình chữa lành mà khoá học cung cấp cho bạn kiến thức và phương pháp tư duy, cũng như truyền cảm hứng về sự thú vị của tâm lý học để định hướng hành trình chữa lành và khai phóng bản thân. Đồng thời, việc nhận diện, đón nhận chính mình cũng giúp bạn khai mở sự hiểu biết về con người và cuộc sống để sống an hoà với thế giới bên trong và bên ngoài.

CÁC HỌC THUYẾT TÂM LÝ

  • Tâm động học - Sigmund Freud (Psycho-dynamic)

  • Phân tích - Carl Jung (Analytical psychology)

  • Nhận thức hành vi - Aaron T. Beck (Cognitive behavior therapy)

  • Thuyết nhân văn - Abraham Maslow và Carl Rogers (Humanistic psychology) 

  • Thuyết cá nhân - Alfred Adler (Individual Psychology)

  • Thuyết gắn bó - John Bowlby (Attachment Theory)

  • Thuyết Gestalt 

  • Chánh niệm - Jon Kabat-Zinn (Mindfulness)

  • Chữa lành đứa trẻ bên trong (Healing Inner Child)

  • Và các học thuyết khác...

CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN

Screen Shot 2024-11-04 at 01.24.54.png

Lan Phương

Với một người từng trăn trở nhiều năm với câu hỏi “Mình là ai? Đam mê của mình là gì?” và hiện là sinh viên ngành tâm lý, khóa học của chị Giang như một phiên bản thu gọn, chắt lọc và xâu chuỗi những nội dung chủ đạo của các học thuyết tâm lý lớn xoay quanh “cái tôi”, chủ đề mà bất cứ ai, dù biết hay không biết khái niệm này, cũng sẽ “va đập”, thắc mắc, làm việc với nó ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời mình. Chị Giang có khả năng diễn giải sinh động những khái niệm trừu tượng, làm cho nó trở nên gần gũi, dễ hiểu hơn. Chị còn mang đến nhiều bài tập, trải nghiệm thú vị, rất “chạm”, giúp mình hiểu thêm về bản thân, về việc tại sao mình trở thành người mình đang là, về ý nghĩa của việc thấu hiểu, hàn gắn và yêu thương bản thân một cách lành mạnh. Trong một khoảnh khắc, mình đã thoáng nghĩ nếu biết đến khóa học của chị từ sớm, có lẽ con đường đi tìm chính mình đã rút ngắn được 10, 15 năm…
d239d3d0-8497-43e2-9597-9a24325d6671.jpeg

Thanh An

Nội dung khoá học rất lôi cuốn với mình, khiến mình hào hứng, tập trung vì được xây dựng đan xen giữa lý thuyết và thực hành. Mỗi học viên đều có cơ hội để nói lên những vấn đề mình đang gặp phải và cả lớp cùng tương tác, hỗ trợ để chia sẻ với bạn học và từ đó rút ra những bài học cho chính mình. Phần ấn tượng nhất với mình là hành trình 4 SELFS giúp cho mình có một bức tranh cấu trúc vừa đủ, khái quát và chi tiết các nội dụng nền tảng mà mình cần biết về tâm lý học. ​Từ đó, mình có tư duy và sau khoá học, mình có thể tiếp tục phát triển khả năng hiểu, điều hoà bản thân và đồng cảm với những người khác.

Screen Shot 2024-10-16 at 23.25.25.png

 Thuận Phát

Khoá học hữu ích đối với mình. Giáo viên nhiệt tình, hướng dẫn dễ hiểu, các bài thực hành tương tác giúp mình ngộ ra những điều bất ngờ. Mình ấn tượng với nội dung ý nghĩa đằng sau các cảm xúc, cơ chế ứng phó. Điều mình có thể áp dụng sau khoá học là mình có thể quan sát tâm mình thường xuyên hơn, chấp nhận bản thân hơn, cảm thông cho người khác và tò mò hơn về nội tâm của họ.

420223544_7860619237288341_2074104190306030085_n.jpg

Ngọc Anh

Bài học ấn tượng nhất trong khoá học của tôi đó chính là sau khi xem phim và phân tích nhân vật, tôi đã nhận ra vòng lặp đi tìm tình yêu thương vô điều kiện và tìm sự an toàn trong những môi trường cần điều kiện. Tôi thấy mình trong vòng lặp đó, thảo nào mà tôi cứ mãi loay hoay trong cuộc sống, nỗ lực hết mình nhưng vẫn cứ cảm thấy không đủ đầy. Tôi chạy theo những sự yêu thương, quan tâm cần điều kiện từ người khác dành cho mình mà quên mất bản thân có thể tự yêu thương mình vô điều kiện.

ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC

Nếu thời gian dưới đây chưa phù hợp với bạn hoặc bạn muốn chờ khoá OFFLINE thì bạn cứ điền vào mẫu đăng ký phía dưới, chọn "Tôi muốn nhận thông báo" để chúng tôi sẽ thông báo tới bạn khi có khoá tiếp theo nhé.

 

BẮT ĐẦU HỌC ONLINE TỪ NGÀY 18/11/2024

Kênh học: ZOOM

Thời gian: 19h - 21h

8 buổi vào Thứ hai & Thứ năm hàng tuần

​​

Các ngày cụ thể: 

  • 18/11, 21/11

  • 25/11, 28/11

  • 2/12, 5/12

  • 9/12, 12/12

Học phí: 6.500.000 đ (chưa bao gồm VAT)

Ưu đãi khi đăng ký trước ngày 15/11/2024 : 4.500.000 đ (chưa bao gồm VAT)

Ưu đãi khi đăng ký theo nhóm:

  • Từ 3 người trở lên, được giảm 10%

  • Từ 6 người trở lên, được giảm 15%

  • Từ 10 người trở lên, được giảm 20%​​​ 

 

Việc đăng ký và xác nhận học phí ưu đãi (nếu có) chỉ được tính là hoàn thành kể từ ngày hoàn tất việc chuyển khoản.

 

Mọi thắc mắc xin liên hệ: Ms. Hương – Quản lý lớp học tại số điện thoại 0387 912 764

 

Chuyển đổi hoặc bảo lưu khoá học

Sau khi đăng ký tham gia khóa học, việc chuyển đổi cho người khác hoặc bảo lưu khoá học chỉ được tiến hành trong trường hợp học viên có thông báo muộn nhất là 05 ngày trước khoá học. Mọi yêu cầu chuyển đổi và bảo lưu sau thời hạn trên sẽ không được chấp thuận.

bottom of page